Walderlebniswandern mit allen Sinnen

Unter dem Motto "Ein Tag für mich und meine Gesundheit" biete ich Ihnen Shinrin-Yoku Seminare an. Shinrin-Yoku hat in Japan eine lange Tradition und heißt frei übersetzt einfach Waldbaden. Im Land der aufgehenden Sonne gibt es an Universitäten sogar einen medizinischen Forschungszweig dazu. Es wird im japanischen Gesundheitssystem besonders gefördert und als präventive Maßnahme anerkannt.

In der Natur "baden" bedeutet im Wald und auf Waldwegen die Heilkraft des Waldes zu erspüren, sich zu erholen und dabei die eigene Gesundheit zu fördern. Nicht nur die reine, saubere Luft im Wald, ihr hoher Sauerstoffgehalt und die pflanzlichen Botenstoffe können für unser Wohlbefinden sorgen, sondern auch die Stille und die sanften Geräusche des Waldes machen das Waldbaden zu einem ganzheitlichen Erlebnis.

Bei den geführten Waldwanderungen genießen wir bewusst die Natur und werden durch verschiedene gezielte Übungen etwas für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden tun. Im Wald erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit; so können Sie neue Kraft tanken und sich neu orientieren.

Sie benötigen keine speziellen Vorkenntnisse. Unabhängig vom Alter ist es für jedermann gleichermaßen geeignet.